沖縄アイランドネット５

虎瀬公園

家のすぐ裏にある『虎瀬公園』を久しぶりに散歩してみました！



ちょっと曇っていますが、遠くに那覇の市街地が見えます。

晴れていると遠く慶良間付近に沈む夕日がキレイですね。



キョロ (￣д￣*)))(((*￣д￣) キョロ

何か見えないかな。。



ゆっくりと景色を眺めて気分をリフレッシュ。

公園脇の石畳を下りながら、そろそろ家路へ。



・・・(￣ ￣;) うーん

けっこう歩きづらいです‥

雨降り後は、間違いなく滑ってコケそうな道ですね。





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バランスよく！？

病院の健康相談で、魚や野菜を増やしてバランスの良い食事をするように！！

と栄養士さんから直接アドバイスを受けたので‥。

子供たちにあわせて、揚げ物・炒め物が多かった夕食のメニューを

ちょっと変えてみました。



毎日６時に仕事が終わって、夕食を作るので品数が多いとけっこう大変です。

でも健康のために頑張って作りました！

野菜を増やしたんですが、全体的な量がちょっと多かったかなぁ。。

(￣０￣;アッ

おやじ料理を自分で作っていますが、

けっして嫁さんに逃げられたワケではありません‥　あしからず。





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中城城跡

世界遺産の中城城跡へ行って来ました！



ここへ来るのは何年ぶりですかね。



高台にあるので景色は最高！



┌┤´д`├┘ ふぅ…



見事な城壁です。



世界遺産に登録されて１６年余り‥



最近はイベントなどもよく行われていますね。



(－ｐ■)ｑ☆パシャッパシャ☆



たまにこういう所を訪れるのも良いもんです。



１時間足らずの散策でしたが、いい気分転換になりました。



次はどのお城を訪ねてみようかな。。





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何か言いたげな‥

(=^. .^=)ミャー



d(=^‥^=)b ニャッ!



ブイ V(=^‥^=)v ブイ





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脳ドック

歳をとると健康に対する不安も増えてきて‥

このままボケずに健康でいられるのか‥？

今の状態を知りたくて、初めて『脳ドック』を受けてみました！



朝の早い時間ですが、けっこう検診を受ける人が多いんですね。

受付を済ませ、いざスタート！



まず身長・体重の身体測定から始まり、色々な検査へと進みます。

時間もかかって大変かと思いきや‥

テキパキと段取り良く進められ、あっという間に終了！！

(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ

コースの最後は９階の食堂でランチ？ 朝食？



で、結果はというと。。

脳に異常は見られず、血管の詰まりもないとのこと‥

(*´ο`*)=3 はふぅん　とりあえず、ひと安心。





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国際通り散歩

国際通りを昼間ゆっくりと歩くのは久しぶりです。

まずは牧志駅付近から久茂地方面へ向かってみましょう。



この辺りも発展しましたねぇ。



歩道も広くて綺麗なわりには、ちょっと人が少ない感じもしますが‥



国際通りから一歩入った公園で『大綱』を発見！

ｗ(￣△￣;)ｗおおっ!



ゆっくりと歩きながら久茂地までやって来ました！

この辺りは、かなり人が多いですね。



今回は時間が無かったので表通りだけを歩いてみましたが、

次は裏通りも散策してみたいと思います。



今回の歩数は約１万３０００歩！？

(*´ο`*)=3 はふぅん





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首里城お散歩！

午後から曇り空でしたが、久しぶりに首里城界隈を散歩してみました！



身近にある世界遺産ですが、近いとなかなか行かないものですね。





しかし、アジアからの観光客の多いこと。。

キョロ (∇￣ )( ￣∇) キョロ



時期的に卒業旅行なんかも多いのかな。

(￣。￣)ホーーォ。



３０数年前は、この門をくぐって高校に通っていました。

懐かしいなぁ。。



記念に一枚！

(－ｐ■)ｑ☆パシャッパシャ☆





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Ｒ－１ヨーグルト増殖成功！

ビタントニオのヨーグルトメーカーを使って挑戦したヨーグルト作り！



見事に成功しました！

ヤッター! (　￣▽)爻(▽￣　) ヤッター!



これでちょっと値段の高いＲ－１を思う存分食べられる！！

イタダキマース♪φ(￣￢￣ヾ)





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ＭＩＴＳＵＢＩＳＨＩ から ｉｉｙａｍａ へ

１年ちょっとしか使っていなかった三菱のモニターが壊れました・・

(￣Д￣;) ガーン



いきなり電源が落ちて、以降回復せず‥

予備のモニターはあるのですが、１９インチなのでちょっと小さいかな。。

‥で、特売品でイイヤマの２４インチを買って来ました！



安かったので、画質もそれなりですが‥

当分はこれで行こうと思っています。

"＼(￣^￣)゛ハイ!!





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沖縄製粉

国道５８号線を北上すると、普段何気なく見かける風景があります。



よく見たら、たてに並んだサイロの上に小屋が乗っかっている？？

ヽ(　￣д￣;)ノ エー!?

円筒状のサイロと箱のような小屋！？

明らかに構造が違うような気がするのですが‥



まさか、ただ上に乗せてあるだけ！？ って事はないですよねぇ。。

窓らしきものもあるので、中は部屋になっているのかな？

・・・(￣ ￣;) うーん





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