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沖縄在住・店長の日記。


by 20080530

もうすぐ1ヶ月‥

タニタ食を始めてから、もうすぐ1ヶ月。

ご飯、汁物、メインのおかずと副菜が2皿‥

日々、このパターンで頑張っています。

出来るだけ薄味にして、カロリーも控え目になるように頑張って作っています。

もうすぐ1ヶ月‥_f0178416_22145251.jpg


体調の方はというと‥

もともと年相応に元気なんですけど、この1ヶ月で体重が約4キロ落ちました!

(= ̄▽ ̄=)V やったね

仕事で歩く以外、これといった特別な運動もしていないんですけどねぇ。

やっぱり、これがタニタ効果なんでしょうか。。


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by 20080530 | 2012-03-16 22:18 | おやじ弁当